1、早上7点半起床，完成自己的洗刷。制作**早餐，要求品类丰富，少量。
2、早上8点，唤醒**洗刷，注意按时用餐，对身体恢复有帮助。**用餐期间，准备好月子茶饮，以及查看宝宝情况。
3、根据新生儿及家庭的特点，协调沐浴时间。可以安排早上给宝宝进行半小时的阳光浴，之后适当母乳之后，再给宝宝洗澡。
4、早上10点半过后，完成宝宝方面之后，开始准备**的午餐。此时让妈妈或者家庭其他成员协助照料宝宝。
5、中午11点半完成，让**开始用餐，自己用餐时间与**错开，方便照料宝宝。
6、此时可与宝宝进行聊天互动，同时观察宝宝身体有没出现异常情况。
7、午餐过后，照料完宝宝入睡，妈妈休息之后，洗刷餐具。稍作休息完后，准备下午茶。以及清洗换洗衣服。
8、下午妈妈睡醒过后，让母乳过后，检查妈妈**情况，是否有需要进行疏通，以及根据情况调整饮食。完成过后，妈妈开始用下午茶。
9、完成下午护理工作之后，留给妈妈和宝宝相处时间，开始准备晚餐。
10、大概6点左右开始晚餐。此时与宝宝的互动可以在宝宝进食半小时之后，给宝宝进行早早教以及大运动锻炼，如俯趴，黑白卡，促感球等。
11、用餐过后，洗刷餐具后。进行给妈妈擦浴或者煮好中药水淋浴的时间，待处理完妈妈的事情，调整宝宝吃**，让宝宝跟家里人互动，开始去完成自己的洗澡、洗衣等。
12、晚间休息，可提前跟**沟通商量，宝宝跟月嫂睡还是跟妈妈睡，以及根据妈妈睡眠，定制好喂养方式等。
2、保水剂的具体使用方法？保水剂的使用方法如下：
⒈保水，保水剂不溶于水，但能吸收相当自身重量成百倍的水，保水剂可有效抑制水分蒸发，土壤中渗入保水剂后，在很大程度上抑制了水分蒸发，提高了土壤饱和含水量，降低了土壤的饱和导水率，从而减缓了土壤释放水的速度，减少了土壤水分的渗透和流失，达到保水的目的，还可以**作物根系生长和发育，使根的长度增加、条数增多，在干旱条件下保持较好长势。
2，保肥，因为保水剂具有吸收和保蓄水分的作用，因此可将溶于水中的化肥，农药等农作物生长所需要的营养物质固定其中，在一定程度上减少了可溶性养分的淋溶损失，达到了节水节肥，提高水肥利用率的效果。
3，保温，保水剂具有良好的保温性能，施用保水剂之后，可利用吸收的水分保持部分白天光照产生的热能调节夜间温度，使得土壤昼夜温差减小，在砂壤土中混有0.1%～0.2%的保水剂，对10厘米土层的温度监测表明，对土温升降有缓冲作用，使昼夜温差减少为11～13.5℃，而没有保水剂的土壤为11～19.5℃。
4，改善土壤结构，保水剂施入土壤中，随着吸水膨胀和失水收缩的规律性变化，可使周围土壤由紧实变为疏松，孔隙增大，从而在一定程度上改善土壤的通透状况
3、老苦菜的正确食用方法？老苦菜，也称姜苦菜、老姜菜、野苦菜，是野菜之一。因为含有丰富的营养成分，被人们认为是一种有益健康的食品。
老苦菜的正确食用方法如下：
1.选择新鲜嫩的老苦菜，有鲜绿的叶和细嫩的根。旧叶子有些发黄，根部粗旷时，说明老苦菜的营养价值已经下降，不适合食用。
2.清洗干净：老苦菜很容易沾染杂质和农药污染，吃之前最好将其洗净。
3.腌渍：将清洗干净的老苦菜腌渍在凉白开水里，这样可以起到去腥的作用，使其更加清香可口。
4.烹饪：老苦菜口感清香苦涩，可以炒、煮、炖或者凉拌食用。例如，可以把老苦菜炒成烧菜，或者将其放在粥里煮着吃，也可以和鸡蛋一起炒成蛋饼。如果您无法忍受其苦涩的味道，可以多加一些调味料来中和其口感。
4、农村四鲜是什么？第一鲜：“香椿芽”农村家里的香椿树，每到春天，刚发出的香椿芽红红的，非常地嫩，采摘下来凉拌或是油炸，是春天不可错过的美味;
第二鲜：“头刀韭”所谓的“头刀韭”指的就是咱农民经常说的头茬割的头刀韭菜，开春后露天环境下长出的韭菜，根部往往都透着红色，叶片多汁，割过“头刀韭”，后面长出来的韭菜就不够鲜嫩，不够有营养;
第三鲜：“顶花黄瓜”可能大家会觉得说，刚摘下来的黄瓜不都是顶着花的吗?其实，农村所说的“顶花黄瓜”是指黄瓜开花没多久，刚结出来的小黄瓜;这是黄瓜最鲜嫩的时候，由于很小且没长成，很多农民都不舍得摘下来吃;
第四鲜：“谢花藕”春天是种藕的季节，一般都吃不到鲜藕，只能等到夏季，荷花刚谢，此时的“谢花藕”便是一年中最鲜嫩的，一旦错过就要等上一年了;
5、怎样鉴别海参的好坏？1.
看外观
首先仔细观察海参的整体外观，看看海参是否具有完整性，如果海参残缺不全的话，则说明该海参已经放置一段时间了，并不太新鲜了。
2.
依据重量
用手掂量一下海参的重量，如果海参有坠手感的话，则说明该海参可能有注水，或者说明该海参较湿润，要挑选重量较轻的干海参。
3.
闻气味
接着还可以通过海参的气味来鉴别海参的好坏，如果海参闻起来有一股农药气味或者腥臭味的话，则说明该海参已经变质了，或者说明该海参的品质较差。
拓展百科知识：气相色谱-串联质谱(GC-MS/MS)测定蔬菜水果中农药残留前处理方法对比分析（焦绍明、马雪琴等撰写的论文）
《气相色谱-串联质谱(GC-MS/MS)测定蔬菜水果中农药残留前处理方法对比分析》是焦绍明、马雪琴等撰写的一篇论文。
今年的3.15晚会姗姗来迟，然而晚会内容还是这么的劲爆，央视记者在采访中发现，在我国主要海参养殖区域之一的山东即墨，海参养殖竟然使用敌敌畏。
所以，使用敌敌畏之后，水里的鱼虾都死了，就只剩下海参可以生长。
使用多少敌敌畏，完全凭经验
养殖户告诉记者，这些用过敌敌畏的池子面积分别是24亩、26亩和50亩。记者注意到，每箱敌敌畏重6公斤，按养殖户的说法，记者粗略计算了一下，每亩池子里大约用了2公斤的敌敌畏。
“清池务必使用敌敌畏。”一位养殖户这样告诉记者。他坦言，使用敌敌畏的多少完全凭经验。
敌敌畏是剧毒的农药，危害大
敌敌畏属有机磷农药，可以与体内的胆碱酯酶发生不可逆的结合，抑制其活性，导致体内的乙酰胆碱无法水解，导致胆碱能神经先兴奋后抑制的一系列症状。
1、轻度中毒:恶心呕吐，腹痛腹泻，大汗淋漓，呼吸困难，小便失禁。
2、中度中毒:肌肉震颤，站立不稳，肌肉无力。
3、重度中毒:幻觉，抽搐，意识模糊，昏迷，呼吸衰竭，死亡。
敌敌畏还是二类致癌物，长期慢性接触可能会导致**。
在敌敌畏里面泡大的海参，卖到哪里去了？里面会有多少农药残留，对身体会产生什么样的潜在危害，我们还不得而知，需要进一步研究。
海参的营养价值还不如鸡蛋
作为一名医生，经常有患者问我，我得了**，能不能吃点海参，海参是不是营养价值特别丰富，可以抗癌吗？
海参虽然是一种高蛋白低脂肪的食材， 海参的蛋白质并不是什么好的蛋白质，本质上和猪皮是差不多的，主要是胶原蛋白。
蛋白质是由氨基酸组成的，总共有20多种氨基酸，但是有8种是人类无法合成的，必需从食物中补充，称为必需氨基酸。
如果一种食材里面的必需氨基酸含量高，种类齐全，那就是优质蛋白，像鱼、虾、鸡蛋这些都属于优质蛋白质，特别是鸡蛋，鸡蛋中含有全部的8种必须氨基酸，营养价值高。
而海参当中的氨基酸，大部分是非必需氨基酸，它从蛋白质的质量上看，和牛蹄筋、猪皮都是一个档次的。
至于说海参抗癌，那也是缺乏证据的。
有研究显示，海参里面有粘多糖、皂苷、多肽等物质，可能会有一定的抗癌效果，原理为诱导**细胞凋亡，增强免疫力。
这些数据都来源于小型的细胞试验，没有开展过任何一个临床研究。实际上，海参里面这些所谓的抗癌物质含量都是非常少的，经过烹饪和人体的消化吸收，这些“抗癌”成分还剩下多少，是一个未知数。
海参的高价格，并没有高营养价值，如果你只是单纯的喜欢吃海参，那没有问题，可以适当吃， 怎么样卖到不含农药，品质较好的海参，这是一个难题。
如果你想靠海参来补充营养、甚至抗癌，那我劝你打消这个念头，海参没有神奇的疗效，不如多吃两个鸡蛋。